LIVRO NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL – 2ª EDIÇÃO – IMPRESSO

Embora os temas nutrição e alimentação estejam cada vez mais em pauta, persiste uma visão restrita e dicotômica do “saudável e não saudável”, dos alimentos “bons ou ruins”, na qual o prazer em comer é muitas vezes associado à culpa. Esse contexto não promove a mudança de comportamento e não torna as pessoas mais saudáveis (como pode ser comprovado pelo aumento dos índices de doenças crônicas, transtornos alimentares e obesidade).

A Nutrição Comportamental propõe que a Nutrição possa ser praticada de maneira mais holística, humana, inclusiva; que o ser humano seja sempre mais importante que o corpo humano, que a comida seja sempre valorizada antes do nutriente.

Preço: R$112,00

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Nutrição comportamental
HORA DE COMER

Essa ferramenta foi desenvolvida em parceria com o Instituto NC e tem como objetivo trazer um olhar atento ao ato de comer.

Prática (Percorrer os 06 passos para uma alimentação mais atenta):

1. Respire
2. Reflita sobre grau de fome antes de comer
3. Identifique um sentimento
4. Escolha uma intenção para o momento
5. Reflita sobre sua saciedade ao término da refeição
6. Identifique seu grau de satisfação com a experiência

Esse Jogo Americano de Papel possui 25 lâminas e pode ser utilizado entre 5 e 6 vezes. Outra dica é plastificar e ter vários permanentes.

Indicações:
– Todos que querem desenvolver um olhar mais atento à hora do comer.

Características:
– Bloco com 25 lâminas no papel couche
– Medidas: 34×27 cm

Preço: R$57,00

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ATIVIDADE DE APOIO PARA METAS

Essa ferramenta de metas foi desenvolvida em parceria com o Instituto NC . Escolher uma meta é um processo importante que deve passar por alguns passos para que seja objetiva, viável e realista. Perder peso pode ser uma consequência da mudança de comportamento, e portanto, a meta deve contemplar os comportamentos em si.
Através de um roteiro sugerido de perguntas, é possível identificar o que mudar, como, quando e por quais motivos.
A atividade proposta nessa ferramenta também permite uma reflexão situacional da meta, onde o paciente através da condução do nutricionista, irá identificar aspectos positivos e negativos (tanto da mudança ou a decisão de permanecer como está).
Caso a meta seja mantida, um quadro com 30 dias permite assinalar os dias em que foi possível realizar.

Indicações:
– Atividade complementar para identificação de metas.

Características:
– Bloco com 50 folhas (frente e verso)
– Medidas: 30×21 cm

Preço: R$53,00

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DIÁRIO ALIMENTAR

O Diário Alimentar desenvolvido em parceria com o Instituto NC , é uma ferramenta para trabalhar o comportamento alimentar, registrando não só o que e quanto comeu ao longo do dia, mas como e onde foi feita cada refeição, e quais foram as emoções e os sentimentos percebidos naquele momento….
Outra estratégia muito válida, é identificar índice de fome e saciedade, antes e depois de cada refeição. Estudos sugerem que a fome antes de cada refeição deve estar entre 4 e 6 (numa escala de 0 a 10). Com isso, evita-se ficar faminto e também as restrições alimentares. E o mesmo também é válido para identificar sinais de saciedade. Dessa maneira, evita-se o estufamento e sensação de barriga cheia.

Características:
– Bloco com 50 folhas (frente e verso)
– Medidas: 30×21 cm

Indicações:
– Atividade complementar para o paciente preencher e trazer no retorno da consulta para troca de experiências.

Preço: R$49,50

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Kit Completo Nutrição Comportamental – Parceria NC

Você conhece a Nutrição Comportamental?

É uma abordagem científica e inovadora da nutrição, que inclui aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação e promove mudanças no relacionamento do nutricionista com seu paciente.

Esse kit foi desenvolvido em parceria com o instituto NC e possui as principais ferramentas de atendimento utilizadas em consultório.

– Mindful Eating
– Comer Intuitivo
– Diário Alimentar
– Planejamento Alimentar
– Reflexão Situacional
– Cards Fome e Saciedade
– Bolsa Faça as Pazes com a Comida

Tudo o que você precisa para um atendimento diferenciado!

Conheça mais o NC em  www.nutricaocomportamental.com.br e os detalhes de cada produto no cadastro individual.

• Prazo para postagem: 3 dias úteis

Preço: R$ 389,00

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Kit Nutrição Comportamental
Ecobag
Bolsa NC – Faça as Pazes com a Comida
Eco Bag em lona estampada frente e verso e com lateral em juta.
Espalhe a mensagem de Paz com a Comida!
• Prazo para postagem: 3 dias úteis

Preço: R$ 29,00

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Comer Intuitivo – Parceria NC

ocê conhece a Nutrição Comportamental?

É uma abordagem científica e inovadora da nutrição, que inclui aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação e promove mudanças no relacionamento do nutricionista com seu paciente.

Essa ferramenta foi desenvolvida em parceria com o Instituto NC e tem como objetivo disseminar a prática do Comer Intuitivo.

O modelo do Comer Intuitivo tem os seus pilares:

1- Permissão incondicional para comer;
2- Atender os sinais de fome e saciedade;
3- Comer por razões físicas e não emocionais;
4- Rejeitar a mentalidade de dieta;

Esse Jogo Americano de Papel possui 25 lâminas e pode ser utilizado entre 5 e 6 vezes. Outra dica é plastificar e ter vários permanentes. O objetivo com essa ferramenta é colocar em prática todos os ensinamentos do comer intuitivo.

Indicações:
– todos que querem desenvolver um olhar mais atento à hora do comer.
– ferramenta para profissionais da saúde
Características:
– Bloco com 25 lâminas no papel couche
– Medidas: 34×27 cm

Conheça mais o NC em  www.nutricaocomportamental.com.br

• Prazo para postagem: 3 dias úteis

Preço: R$ 45,00

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Comer Intuitivo
Guia de Saciedade
Fome e Saciedade (Cards Rígidos) – Parceria NC

Você conhece a Nutrição Comportamental?

É uma abordagem científica e inovadora da nutrição, que inclui aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação e promove mudanças no relacionamento do nutricionista com seu paciente.

Essa ferramenta foi desenvolvida em parceria com o Instituto NC.

Uma das atividades propostas pela nutrição comportamental é se reconectar com os sinais do corpo de fome e saciedade.

A fome é uma necessidsade fisiológica e deve ser satisfeita. Por isso, antes das refeições, pergunte-se:

– qual o meu grau de fome de 0 a 10?

Recomenda-se comer quando a fome estiver entre 04 e 06. Assim, existe uma chance maior de fazer melhores escolhas e não exagerar na comida a ponto de se sentir muito cheio.

O mesmo deve ser avaliado ao final da refeição, em relacão ao conceito de saciedade.

Pacote com 10 unidades do cartão Fome e Saiciedade (dois lados).
Excelente ferramenta para profissionais de saúde utilizarem em seus atendimentos e presentear seus pacientes fazendo um convite para essa prática.

Características:
– Pacote com 10 unidades
– Material: pet laminado rígido
– Medidas: 5×8 cm

Conheça mais o NC em  www.nutricaocomportamental.com.br

• Prazo para postagem: 3 dias úteis

Preço: R$ 59,00

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