CURSO ONLINE

Comer com atenção plena - Mindful Eating

  • Local Online

  • Preço R$ 257,00

Descrição do Curso
  • Nível:
    Iniciante
  • Público-Alvo:
    Nutricionistas
  • Número de Aulas:
    10
  • Carga Horária:
    2 Horas
  • Local:
    Online
Ementa

Curso de Mindful Eating (Comer com atenção Plena) desenvolvido para nutricionistas por nutricionistas certificadas em Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT)! Introdução de conceitos de mindfulness (atenção plena) e mindful eating, por meio de teoria e exemplos práticos que irão enriquecer sua vida pessoal e prática clínica.

Objetivos

Este curso visa apresentar uma introdução ao Mindful Eating, abordagem que promove a conexão com os sinais internos de fome e saciedade, e sabores e escolhas envolvidos no ato de comer. Também oferecer possibilidades de uso da técnica pelo nutricionista na abordagem nutricional visando mudança de comportamento.

Conteúdo Programático

Origem e conceitos do mindfulness e os alcances na prática clínica; conceitos sobre Mindful Eating; como avaliar e abordar diferentes tipos de fome; porque a compaixão é importante ao comer e ao lidar com os pacientes; como usar o Mindful Eating no atendimento nutricional.

  • 1. Mindfulness: conceitos gerais. Extra: Prática dos 3 minutos (meditação)
  • 2. Meditação da uva passa
  • 3. Mindful Eating 1: definição, princípios básicos e evidências científicas
  • 4. Mindful Eating 2: definição, princípios básicos e evidências científicas
  • 5. Tipos de fome: visual e olfativa
  • 6. Tipos de fome: palatável e de estômago
  • 7. Tipos de fome: fisiológica, mental e emocional
  • 8. Integrando conceitos - como comer de forma mindful
  • 9. Autocompaixão – definição e importância na nutrição. Extra: Meditação da compaixão
  • 10. Usando o Mindful Eating no atendimento nutricional
Sobre os Professores:
Ana Carolina Costa

Nutricionista e especialista em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo; aprimorada em transtornos alimentares pelo AMBULIM (IPq-HCFMUSP); educadora em diabetes certificada pela ADJ/Diabetes Brasil - Sociedade Brasileira de Diabetes e Federação Internacional de Diabetes; Instrutora qualificada em Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) e parceira do Instituto Nutrição Comportamental.

Fernanda Timerman

Nutricionista, Master em Education by Research pela Sydney University validado para mestrado na FSP-USP. Aprimorada em transtornos alimentares pelo AMBULIM (IPq-HCFMUSP); Instrutora qualificada em Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT); em formação nos cursos de mindfulness e compaixão na saúde (instituto Sedes Sapientiae) e Coaching de Saúde e Bem-estar pela Carevolution e Wellcoaches. Coordenadora do grupo especializado em nutrição, transtornos alimentares e obesidade (Genta), membro do grupo corpo e cultura (endangered bodies) e idealizadora do Nutrição Comportamental.

Manoela Figueiredo

Nutricionista graduada pela Universidade Anhembi Morumbi, jornalista graduada pela PUC-SP. Coordenadora do Grupo Especializado em Nutrição e Transtornos Alimentares e Obesidade (GENTA). Primeira nutricionista no Brasil certificada em Intuitive Eating pelo INTUITIVE EATING PRO Skills Training Teleseminar (2012), com Evelyn Tribole. Formação em Wellness Coaching pela Carevolution e Wellcoaches com Margaret Moore e Ericka Jakson (2013). Instrutora qualificada em Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) (2016). Idealizadora do Nutrição Comportamental.